Programmet er foreløpig og kan bli endret.
Sommerleir Hamar 27. juni – 30. Juni 2019 | PROGRAM | |||
Økt | Dag | Ener (Stor sal)- Tema | Ridabu (nærmest)- Tema | Amfi – Tema |
Sortbelter – Mønster | ||||
1 | Torsdag kl.13:30 | Oppmøte alle. Felles alle Presidenten ønsker Velkommen | Alt 2: Del 1: Slvforsvar Kurs/instruktørkurs (min 4.gup og over 13 år) | |
2 | Torsdag kl.14-16 | Alt 1: Voksne – Selvforsvar | TK-D games < 13 år | Alt 2: Klubbdrift/ oppstart ny klubb eller avdeling – har du lyst har du lov. |
3 | Torsdag kl 18-20 | Alt 1: Voksne – Target, putetrening, streching | Barn <13- Antibølle – selvforsvar | Alt 2: Tekn Teori – forberedelse Dangradering (alle voksne kan delta) |
1 | Fredag kl.10-12 | Alt 1, Kniv Sparring – Voksne | Alt 2: Graderings pensum – Voksen | Barn <13 Utetrening / lek/ pensumtrening |
2 | Fredag kl.14-16 | Graderings pensum – alle som ikke skal graderes | Gradering barn og voksen – etter avtale med egen instruktør | Forberedende til sortbelteeksamen |
3 | Fredag kl.17.30 – | Del 2: HoSin sul/selvforsvar kompetansekurs Modul 1 (min 4.gup og over 13 år) | Valgfri: «advanced» frisparring – alle kan delta – må ha utstyr | Sortbeltegradering |
1 | Lørdag kl.09-12 | Sommermesterskap voksne/barn | Ser an barna på økt 2, is og film? | |
2 | Lunsj kl. 12-13.30 | |||
3 | Lørdag kl.13.30 – | Sommer mesterskap fortsetter | Hvis tid- sortbeltetrening etter mesterskapet | Ferdig med mesterskap: Oppvisningstrening |
Lørdag kl. 18.00 | Oppvisning | |||
4 | Lørdag kl.19.30 | Bankett for alle | ||
1 | Søndag 10-12 | Alt 1: Nye mønster voksne og barn | Alt 2: Kraftteori, Knusing og spesialteknikk | Alle jenter: Sparring av og for jenter -bra for alle som er litt redde for sparring |
2 | Søndag 14-15.30 | Alle / Takk for oss |